Mudik adalah kegiatan tahunan yang dilakukan oleh orang dirantauan untuk berkunjung ke kampung halaman. Agar keamanan terpenuhi dengan maksimal, maka sebelum mudik ada baiknya anda miliki asuransi untuk mudik aman untuk mengantisipasi dari hal-hal yang tidak diinginkan dalam perjalanan anda.

Ketika mudik, kesehatan dan keamanan adalah hal yang utama dan harus dijaga agar mudik berjalan aman dan nyaman. Lalu bagaimana ya cara menjaga kesehatan dan keamanan saat mudik?

1. Konsumsi Vitamin

Sebelum melakukan perjalanan jauh dan melelahkan, pastikan anda telah mengonsumsi vitamin untuk memperkuat daya tahan tubuh. Sehingga tubuh akan lebih bugar dan kuat dalam melakukan perjalanan panjang. Hindari makan sembarangan seperti terlalu pedas ataupun terlalu kenyang karena itu akan membuat perut jadi tidak nyaman.

2. Minum Air Putih

Air putih adalah hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh bahkan setengah dari tubuh manusia sebaiknya dipenuhi dengan kebutuhan airnya. Saat melakukan perjalanan mudik, sangat mungkin terjadi kemacetan. Sebelum berangkat, minumlah air secukupnya namun jangan berlebih. Lakukan hal demikian secara berulang saat berada dalam perjalanan. Jangan sampai biarkan tubuh kekurangan cairan yang bisa menyebabkan kelemasan otot.

3. Bawa Obat-obatan

Walaupun semua anggota keluarga dalam keadaan sehat, namun membawa obat-obatan saat mudik adalah salah satu langkah pertama untuk waspada pada tindak kesehatan. Obat-obatan pribadi yang sekiranya dibutuhkan, masukkan ke dalam tas kecil dan simpan di tempat yang mudah dijangkau.

4. Rencanakan Perjalanan

Ketika anda sedang melakukan perjalanan, anda perlu tau secara baik medan seperti apa yang dilalui. Jika jalanan yang dilalui terlalu sulit, sebaiknya gunakan kendaraan umum. Atau semisal penggunaan kendaraan umum akan menambah durasi perjalanan, anda bisa menggunakan kendaraan pribadi.

5. Periksa Kendaraan

Demi keamanan anda dan keluarga, pastikan kendaraan sudah diperiksa standar keamanannya. Untuk memeriksa secara lengkap, sebaiknya anda menggunakan jasa bengkel mobil. Dengan begitu anda juga akan tau bagian mana saja dari kendaraan yang perlu perawatan. Anda tentu tidak ingin jika ditengah perjalanan ban anda bocor bukan?

6. Istirahat Jika Lelah

Memaksakan lanjut perjalanan saat tubuh sedang lelah adalah hal yang harus anda hindari. Jika ada pengemudi ganti, bertukarlah posisi. Namun jika tidak ada pengemudi ganti, sebaiknya anda mencari tempat istirahat sembari mengembalikan kebugaran tubuh. Saat ini, juga sudah ada banyak rest area yang tersebar di jalan besar dan bisa anda gunakan.

7. Jangan Stress

Macet dan lelah seringkali membuat pikiran panas dan stress. Hindari berkendara dengan stress melalui melatih pernapasan. Anda juga bisa sembari bercengkerama dengan keluarga atau mendengarkan musik yang anda sukai.

Dengan menaati tips diatas, anda akan memiliki perjalanan mudik yang sehat dan aman. Patuhi juga rambu lalu lintas dan jangan berkebut-kebutan, karena keselamatan anda sangat ditunggu oleh keluarga di kampung halaman. Selamat Mudik.